Sante Franc (サンテフラン) 輝き続ける毎日に

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コラム サンテフランからのプチ情報

女性の病気

2017/04/10

PMSと間違いやすい病気

生理前、イライラしたり、悲しくなったり、集中力が低下したり、頭痛がしたり・・・ 女性たちは様々な症状に悩まれています。 「PMS(月経前症候群)」という言葉も知られるようになり、「生理前の症状=PMS」として認識されるようになりました。 でも、「PMS」と似た症状が出るため、見落としてしまいやすい病気もあるんです。 PMSと思っていても、症状が重い場合、また生理が始まっても症状がおさまらない場合、他の病気の可能性もあります。心配な方は、ご自身の症状と比べてみてください。 PMDD(月経前不快気分障害) PM[…]

2016/03/22

重度のPMSは「PMDD」かも?!

ピクノジェノールプラスをご愛飲頂いておりますお客様の中には、月経前のツライ症状(PMS)にお悩みの方が多くいらっしゃいます。 お話をお伺いすると、PMSの症状に苦しむ期間が2週間以上と長かったり、身動きを取れないほどの辛さを感じておられたり、 感情のコントロールが出来ず深刻なお悩みを抱えておられたり・・・ PMSに対して、人一倍深いお悩みを抱えておられる方が多いように感じます。 ピクノジェノールプラスは決してお安いものではございません。 深刻なお悩みを抱えておられるからこそ、ご期待頂き、ご実感頂き、多[…]

2016/02/22

PMSチェック表

サンテフランのピクノジェノールプラスをご愛顧頂いておりますお客様の中には、PMSの症状にお悩みの方も多くいらっしゃいます。 そして嬉しいご実感のお声もたくさん頂いております。 先日、お電話頂いたお客様から 「PMSなのかなと思いながら、どこまでがPMSなのか分からなくて」 とご相談頂きました。 PMSの症状は200以上ものパターンがあると言われています。 ほんの一部ではありますが、症状の例を挙げてみました。 表にしておりますので、今一度、ご自身の症状を確認してみてください。

2016/02/10

美味しく健康!チョコレートの効果

もうすぐバレンタインですね。 本命チョコ、義理チョコ、友チョコ、自分へのご褒美チョコ。 美味しそうなチョコレートが店頭にずらり並び、誘惑の多い季節です。 甘くて美味しいチョコレート。健康にも良いってご存知でしょうか? チョコレート チョコレートは甘いお菓子というイメージがあります。 ですが、元々はカカオ豆をすりつぶした飲み物だったそうです。 そして、薬として使用されていたこともありました。 チョコレートの健康効果 チョコレートの健康効果として有名なのが、「カカオポリフェノール」。カカオポリフ[…]

2015/11/26

ぽかぽかの味方“生姜”使い方を間違うと冷えにつながる?!

いよいよ冬到来!今年は例年になく、しっかりと秋を感じられたのではないでしょうか? そんな秋から、いよいよ冬に。私達が住む九州もぐっと冷え込み始めました。 そんな寒い時期に大活躍、ぽかぽかの味方“生姜”! 私も寒い朝にすりおろした生姜を紅茶に入れて飲んだりしていました。が!その使い方は冷えには逆効果?!ご存知でしたか? 生姜のチカラ 生姜は薬効が高く、薬膳にも人気の生薬です。 生姜には、【血流を促進して体を温める】【殺菌作用】【免疫力アップ】【鎮痛作用】【抗炎症作用】【胃腸の消化、吸収を良くする[…]

2015/07/03

PMSって何?

サンテフランのピクノジェノールプラスをご愛顧頂いておりますお客様の中には、PMSの症状にお悩みの方も多くいらっしゃいます。そして嬉しいお声もたくさん頂いております。 そもそもPMSとは何なのでしょう?PMSについてご存知ですか? PMSとは PMSはPremenstrual Syndrome(プレメンストラル シンドローム)の略称で、日本語では「月経前症候群」と呼ばれています。 生理が始まる2週間ほど前に起こる、心と身体の様々な不調のことで、生理が始まると自然に消えたり軽くなるのが特徴です。 PMSの特徴・症状 PMSの症状は人によっ[…]

2015/04/25

女性のカラダと基礎体温

☆サンテフランではピクノジェノールプラスをご購入頂きましたお客様に、  簡単にご自身のカラダの変化をチェックできる基礎体温チェックシートをプレゼントしています! 女性のカラダの変化 女性のカラダは男性と異なり、妊娠・出産をすることのできる機能が備わっています。そのため一生の間にカラダの状態が大きく変化します。わずかひと月の間にも、排卵・月経というイベントが行われることによって、女性のカラダもココロも大きく変化します。この変化を司るのが女性ホルモンです。基礎体温をつけ、このホルモンリズムの変化を[…]

2015/02/27

PMS(月経前症候群)にバナナのチカラ!

生理前、ココロとカラダに様々な症状が出る方は少なくありません。 イライラしたり、眠くなったり、食欲がおさまらなかったり、便秘になったり… そんなPMSの悩みに役立つフルーツ「バナナ」の栄養素をご紹介します! お手頃価格で年間通して手に入りやすいバナナ。 一時期、バナナダイエットが大ブームとなり、スーパーからバナナが消えたなんて時期もありましたが… スポーツをされる方が軽食として持参されている姿なんかも見掛けます。 そんなバナナには、女性の悩みに役立つ栄養素がたっぷり含まれています。 バナナの栄養[…]

2015/02/01

生理前・生理中の不調に「香り」のサポート

生理不順や生理前のイライラPMS、生理痛。 ピクノジェノールで症状は改善されていますでしょうか? 生理前・生理中の不調に役立つ香りについてご紹介致します。 「香り」の効果 アロマセラピーという言葉があるように、香りは人間のココロとカラダの両方に様々な作用を及ぼすものであり、上手に利用することで心身のバランスを整えてカラダやココロの不調を整えてくれる働きが期待出来ます。 女性のお悩みにオススメの香り 生理前・生理中の不調の原因は「女性ホルモン」不足かもしれません。 そこで女性ホルモンを安定させるオ[…]

2015/01/10

PMS・生理痛対策レシピ「鶏肉と根菜のカラダ温めレシピ」

PMS・生理痛対策レシピをご紹介します。 PMS・生理痛の改善方法のひとつとして、カラダを内側から温めるという方法があります。 PMS・生理痛対策レシピ「鶏肉と根菜のカラダ温めレシピ」 今回ご紹介するレシピの中で体を温める食材は…【鶏肉・さつまいも・れんこん・ゴマ】です。 カラダを内側から温めて、美しく健康なカラダづくりに役立てて頂ければ幸いです! 材料(3人分) ・鶏肉:200g ・◎酒:大さじ3 ・◎醤油:大さじ1 ・さつまいも:小さめ1本 ・れんこん:1節 ・☆砂糖:大さじ2 ・☆醤油:大さじ2 ・☆酢:大さじ1 […]

2014/12/26

生理痛緩和の「ツボ」

月に一度のブルーな日。 ピクノジェノールで症状は改善されていますでしょうか? どうしても痛みが出てしまう事もあるかもしれません。 そんな時に役立つツボをご紹介致します。 関元(かんげん) 腰痛・下腹部痛やカラダの冷えなどに有効で、生理痛や生理不順、子宮筋腫の予防などに効果的とされるツボです。 場所:おへそから指4本分下にあります。 押し方:両指の人差し指・中指を揃えて、指の腹でゆっくり押します。 血海(けっかい) 血の流れを良くし、生理痛・冷えによるカラダのコリやイライラ感なども緩和するとされ[…]